bcaa na

[...] godzinie ostatni posiłek białkowy i spać. Myślisz, że Carbo spożywane podczas treningu, albo po treningu (nie wiem jak lepiej) będzie miało jakiś wpływ na lepszą regeneracje itp, a przy tym nie złapie dodatkowych kg? Wtedy by to wyglądało następująco: -Po treningu 22:00 - carbo, aminokwasy bcaa, białko. -23:00 - posiłek białkowy i spać. Dzięki

ooooo to daj znać potem jak smaki!!! radosny zrób mixa: 50g carbo+bcaa+30g whey i popijaj to na 20min przed końcem treningu już + po treningu będzie ok potem posiłek i spać

promo dobre na weekenda ;-) ,chyba trzeba parę puszek bcaa xtra zamówić ;-)

Zraniła go podjadała mu bcaa jak był na treningu:p

suple na regeneracje, przede wszystkim bcaa, cos jeszcze? jakies witaminy itd? wiadomo, micha podstawą.

aero na czczo lecisz? dajesz coś przed bcaa??

A mam jeszcze takie pytanie bo planuje w kwietniu zrobić cykl na kreatynie i czy wtedy nie dokupić do tego BCAA (zamiast teraz) bo jak będe miał treningi aerobowe i bede brał mono (bez BCAA) to chyba będzie bez sensu

także dostałem aminokwasy za co z góry dziękuje, jak narazie brałem tylko jedna porcje na spróbowanie czy z organizmem się nic nie dzieje. Nie ma żadnych nie korzystnych jazd,wzdęć,beknięć nie śmierdzą i nawet łatwo się łyka. Jak dla mnie jest to doskonała alternatywa dla OLIMP BCAA Xlopd ponieważ smaki są nie do zniesienia szczególnie ananas. [...]

U mnie też Leucine Fusion pięknie wchodzi 5 kapsułek przed treningiem i 5 po, po treningu pije jeszcze 80 gr.Vitargo/ 10 gr.Glutaminy Extreme i dwie miarki BCAA G-FORCE. 30 min.później Isolate i nie mam żadnych problemów żołądkowych a jestem bardzo wrażliwy pod tym względem,do godziny po treningu zjadam bez problemów konkretny posiłek. Leucine [...]

[...] stosowane) 7) stosowane wcześniej spalacze : jednorazowo był Scorch Man 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - Scorch Man, mhp glutamine, hi tec powder bcaa i białko Whey Gold 9) ilość dni wolnych od kreatyny - redukcja konkret 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

270 zeta mam ale musze jeszcze kupic bcaa xtra takze zostaje jakies 170 ale nie moge tego calego wydac bo musze cos miec na jaki magnez omega 3 czy cos w tym stylu

Witam wczoraj robilem trening biceps,triceps,przed rozpoczeciem porcja PEAK Plutonium: -uginanie ramion ze sztanga lamana stojac 2x12 rozgrzewkowe 10-8-6 ostatnia drop set -uginanie z hantlami stojac 12-10-10 -uginanie w oparciu o udo 12-12-10 na triceps seria potrojnie laczona: -wyprosty na wyciagu drazek prosty 15 powt.+francuskie wyciaskanie [...]

[...] 25kg na prostych rękach 4x10 NOGI -unoszenie nóg w siadzie 4x12 -unoszenie nóg tyłem leżąc 3x10 -wykroki 3x10 -łydki wspięcia z partnerem 4x15 SUPLEMENTACJA -rano na czczo creatyna5g.carbo.neomag przemęczenie -przed treningiem creatyna,carbo,amino anabol,dont stop i pół działki napalmu -po treningu creatyna ,bcaa,neomag przemęczenie .

siema mi oplaca sie kupic 2,25 kg whey c6 za 122 zl co do bcaa to w sklepie mam 10 zl drozej Dobrze jest zaoszczedzic i 10 zl na puszce :)

Tak zrobie. Stroma jeszcze mam na jakis tydzien i wtedy Napalm+1.3 (50mg)+DAA+BCAA i zobczymy. Najbardziej jestem ciekaw tego DAA

Mówisz, że na trupa jest szansa ? %-) Idź ty lepiej jedz to swoje BCAA %-)

widziałem mnóstwo badań z udziałem bcaa i różnice były rzędu 3-4% wpływu na muskulaturę, a tam gdzie było więcej to były to osoby kompletnie niewytrenowane, które po prostu urosły tylko od tego, że dostały zastrzyk aminokwasów.

ten art wszystko chyba wyjasnia bcaa tez przydatne po czy sama leycyna - ale czy bardziej optymalne? jesli sie zjadlo na 2h posilek gdzie bylo duzo bialka tuz przed wypilo porcje bialka podczas pilo bcaa/izolat to po mozna smialo zladowac nawet sama leucyne - sporo leucyny! ona jest kluczem,ona daje sygnal do dzialania a majac taki rytual przed o [...]

Dzień 4 Dziś miał być bieg + rower, ale ze względu brak pompki wyszedł sam bieg Mówi się trudno, biegało się całkiem przyjemnie, 48 minut z kilkoma przerwami (chociaż chętnie wsiadł bym teraz na rowerek). Całkiem nieźle jak na rok przerwy :) BCAA przed i po. O tych aminach jeszcze nie pisałem, generalnie jest to moja trzecia puszka w życiu tych [...]

Akurat stosowanie BCAA odczułem stosuje je 2 miesiąc tylko wsześniej Activlab'a natomiast teraz spróbuję Xplode. odczules odczules.. nie pisze,ze nie dziala ;D .. ale to nie cudowny proszek na mase/regeneracje ^^ xplode orange (innych nie pilem) BCAA wymiata - ale patrzac na sklad ciut gorzej ... ;)